출산후체력관리1 출산 후 오래 서 있기 힘들었던 이유와 현실적으로 도움이 되었던 관리 방법 정리 출산 후 오래 서 있기 힘들었던 이유출산 이후에는 수면 부족과 몸 피로가 반복되면서 오래 서 있는 것 자체가 이전보다 훨씬 부담스럽게 느껴지는 경우가 많았다. 특히 아이를 안고 집안일을 하거나 장시간 움직였을 때 허리와 다리 피로가 함께 심해지는 느낌을 받을 수 있었다. 처음에는 단순 체력 문제라고 생각했지만 몸 회복이 충분하지 않은 상태에서 무리하게 움직였을 때 몸 전체 부담이 쉽게 심해지는 느낌도 있었다.몸 부담이 심해졌던 생활 습관같은 자세로 오래 서 있었을 때 허리와 종아리 주변 긴장이 이전보다 쉽게 심해지는 느낌이 있었다. 특히 몸이 피곤한 상태에서 집안일을 몰아서 했을 때 다리 무거움과 몸 붓기가 훨씬 심해지는 느낌을 받을 수 있었다. 직접 경험해보니 짧은 휴식 없이 계속 움직였을 때 몸 회복.. 2026. 5. 31. 이전 1 다음
