출산후허리통증1 출산 후 허리 뻐근함이 계속되었던 이유와 현실적으로 도움이 되었던 허리 관리 방법 총정리 출산 후 허리가 계속 불편했던 이유출산 이후에는 허리 주변이 이전보다 쉽게 뻐근해지고 오래 같은 자세를 유지하기 힘든 느낌이 있었다. 특히 수유와 육아를 반복하면서 허리를 숙이는 자세가 많아지자 몸 피로가 이전보다 훨씬 빠르게 쌓이는 느낌을 받을 수 있었다. 처음에는 단순 피로라고 생각했지만 수면 부족과 활동량 감소까지 함께 반복되면서 허리 부담이 쉽게 심해지는 느낌이 있었다.특히 허리 부담이 심해졌던 순간아이를 오래 안고 있거나 바닥 생활을 오래 했을 때 허리 긴장이 쉽게 심해지는 느낌이 있었다. 특히 새벽 수유 이후 몸이 피곤한 상태에서 반복적으로 허리를 숙였을 때 허리 뻐근함과 몸 피로가 더 심해지는 느낌을 받을 수 있었다. 오래 앉아 있거나 같은 자세를 유지한 날에는 허리 주변이 쉽게 뻣뻣해지고 .. 2026. 5. 24. 이전 1 다음
